影片由9个温暖励志的短篇故事组成，讲述了9个弱势儿童追梦的故事。9个故事分别聚焦：贫困儿童、阅读障碍儿童、智障儿童、被拐儿童、盲童、肥胖儿童、聋哑儿童、少数民族留守儿童、犯人子女。
《一天》收录9部短片：
《独奏乐团》——聋哑儿童生活在无声的世界，却能唱出最纯净的歌声。
《疯狂的面包》——智障儿童终其一生都不会长大，却也有自己的酸甜苦辣。
《回家的路》——被拐儿童如今流落街头，却曾是父母的掌上明珠。
《看不见的画》——视障儿童他们生活在黑暗、没有光明的世界，但他们或许比我们看得更多。
《小傻瓜日记》——患有阅读障碍的孩子不能阅读文字、做作业，但他们可能是小天才。
《太阳会飞》——囚犯子女的父母正在遭受惩罚，但他们仍然值得被爱。
《小小电影院》——可怜的孩子生命中没有多少光影故事，但他们仍然有让梦想飞翔的权利。
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